بیماری بورسیت (Bursitis) یک عارضه دردناک ناشی از التهاب بورسها، یعنی کیسههای کوچک پر از مایع که به عنوان بالشتک بین استخوانها، تاندونها و عضلات اطراف مفاصل عمل میکنند، است. این التهاب که معمولاً در مفاصلی مانند شانه، آرنج، لگن و زانو ایجاد میشود، اغلب به دلیل حرکات تکراری یا فشارهای مداوم بر روی مفصل بروز میکند. علائم اصلی بیماری بورسیت شامل درد، تورم و احساس خشکی در ناحیه آسیبدیده است. خوشبختانه، این بیماری در بیشتر موارد با روشهای سادهای مانند استراحت، کمپرس یخ و مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی قابل درمان است، اما در موارد شدید یا مزمن ممکن است به تزریق کورتیکواستروئید یا حتی فیزیوتراپی نیاز باشد.
بورس در بدن چیست؟
بورس ها در بدن انسان کیسه های کوچکی هستند که به لغزنده کردن حرکات کمک می کنند و بعنوان بالشتکی برای نقاط فشار واقع در بین استخوانها و بافتهای فیبری نظیر عضلات و تاندون ها عمل می نمایند. بورسها حرکت را با محدود نمودن مالش و ساییدگی تسهیل می نمایند. بیش از ۱۵۰ عدد بورس در بدن انسان وجود دارد.
حالت بورسیت به عنوان حرکات تکرارکننده و یا فشار مکرر است که میتواند موجب التهاب دریک بورس شود. برای مثال اگر مدت زمان طولانی روی زانو بنشینیم این فشار میتواند سبب التهاب در بورس مقابل کشکک شود . بازی باراکت ، ورزش گلف وپرتاب مکرر توپ بادست میتواند سبب درگیری بورس واقع درشانه شود .
مهمترین علائم ونشانه های بیماری بورسیت :
- درد دراطراف یک مفصل
- خشکی و سختی درحرکت مفصل
- گرمی برروی مفصل
- تورم وقرمزی پوست
- افزایش درد
- قرمزی یا گرمی روی مفاصل به همراه تب و لرز
بورسیت از چه جدیتی برخوردار است ؟
اغلب بیماری بورسیت با مراقبتهای شخصی خود به خود بهبود پیدا میکند. بامراقبت صحیح احتمالا شما میتوانید ازعود بورسیت نیز جلوگیری نمایید. با این حال اگر درد شدید باشد وظرف یک هفته کاهش نیابد حتما باید به پزشک (روماتولوژیست) مراجعه نمایید. گاهی اوقات بورسهایی که نزدیک زانو یا آرنج هستند عفونی می گردند. اگرچنانچه فرد دچار درد فزاینده ، قرمزی یا گرمی برروی مفصل به همراه تب و لرز شدید باشد می بایست خیلی فوری به دنبال مراقبت و بررسی پزشک باشد. درمان بیماری بورسیت معمولا ظرف دو هفته با مراقبت صحیح از مفصل درگیر از بین می رود . فیزیوتراپی می تواند برای کاهش درد و برقراری حرکت و قدرت بعد از فروکش کردن درد مفید باشد. فیزیوتراپی همچنین میتواند در جهت جلوگیری از عود کردن درد موثر باشد. همچنین استفاده از داروهایی مثل استامینوفن ، آسپیرین و ایبو پروفن میتوانند در کاهش نارحتی فرد موثرباشند . در برخی موارد با تشخیص پزشک معالج تزریق موضعی استروئید لازم می شود. گاهی اوقات اگر بورس عفونی گردد ممکن است پزشک مایع عفونی را تخلیه کند و از آنتی بیوتیک جهت درمان استفاده نماید .
درمان بورسیت
در رابطه با مراقبتهای شخصی بهتر است چندین نوبت در روز بر روی محل تورم یخ قرار دهید تا از شدت تورم کاسته شود. از یخ به مدت ۲ روز تازمانیکه تورم به طور قابل توجه از بین برود استفاده کنید. بعد از بهتر شدن تورم میتوان از حرارت به منظور کاستن درد و خشکی استفاده شود . همچنین انجام حرکات کششی ملایم میتواند در برقراری حرکات مفصل کمک نماید اما تازمان فروکش نمودن درد و تورم از حرکات قدرتی که به مفصل فشار وارد می سازد تازمان فروکش کردن تورم ، فشار را ازناحیه بورس بردارید. بسته به مفصل درگیر شما میتوانید از بانداژ کشی ، آویزهای گردن یا بالشتک ابری نرم استفاده نمایید.
جمع بندی
با مراقبت صحیح شما میتوانید از عود بیماری بورسیت بکاهید و یا درصورت عود شدت علائم و نشانه های آنرا بکاهید. قبل از انجام فعالیت بدنی خود راگرم کنید وبعد از آن از حرکات کششی کمک بگیرید. وقتی که فعالیتهای مکرر را انجام میدهید استراحتهای مکرر به خود بدهید . همچنین ازایستادن یا نشستن به مدت طولانی اجتناب نمایید. با نشستن برروی صندلی های دارای حمایت مناسب و بالشتک دار از مفاصل خود محافظت کنید و از بالشتکهای ابری جهت زانو زدن استفاده کنید .
بدون دیدگاه